Predpôrodný kurz v pohodlí domova
Kurz je rozdelený na 10 stretnutí, ktoré vás prevedú témami tehotenstvo, pôrod, šestonedelie, starostlivosť o dieťatko a dojčenie, a tiež nosenie detí a masáže bábätiek.
Všetky tieto informácie sú užitočné ako pre budúcu mamku, tak aj pre otecka. Kurzom Vás budú sprevádzať tri lektorky – dula s dlhoročnou praxou, lekárka s praxou na neonatológii a laktačná poradkyňa v jednom a psychologička venujúca sa tehotným ženám a ženám po pôrode.
Kurz prebehne v malej skupinke, max. 10 žien/párikov raz do týždňa (jedno stretnutie je v rozsahu 2-2,5 hod.).
Hodnota ONLINE kurzu za balíček je 110 € / 10 stretnutí, za jedno stretnutie mimo balíčka 15 €.
V prípade, že bude záujem a priestorové možnosti nám to dovolia, uskutočníme v rámci kurzu jeho tri praktické stretnutia na témy: Nosenie detí, Masáže bábätiek a Dojčenie II. aj naživo v Košiciach. Súbežne budú tieto stretnutia prebiehať aj online. Doplatok za stretnutie pre Balíčkové účastníčky (vrátane partnera) je 5 Eur za stretnutie. Za jedno prezenčné stretnutie mimo balíčka je 20 Eur (vrátane partnera).
Témy kurzu
1. Tehotenstvo – Čo ma čaká a neminie (28.9.2022)
Tehotenstvo krok za krokom, jeho krásy i nástrahy.
Pohovoríme si o zmenách na tele i na duši, radostiach aj starostiach s tehotenstvom spojených, o prerode z dievčaťa na ženu.
(Oli Spišáková)
2. Už je to tu – Pôrod (5.10.2022)
Povieme si o pôrode:
- kedy a ako sa to začne,
- charakteristika pôrodných dôb,
- čo môžete pre seba a pre dieťa urobiť počas jednotlivých fáz pôrodu,
- polohy pri pôrode,
- partner pri pôrode – jeho úloha a poslanie. (Účasť partnera viac než vítaná :-).
Bonus – bola so mnou pri pôrode dula…
Zoznámime sa s pojmom, ktorý môže pre Vás predstavovať mnoho. Psychickú a fyzickú oporu, zdroj informácií o tehotenstve, prirodzenom pôrode, šestonedelí a dojčení. Príďte sa dopočuť o tom, čo Vám vie dula ponúknuť… Možno ste mamka, ktorá sa s týmto pojmom už stretla, možno ešte nikdy. A možno ste tá, ktorá o jej služby má záujem, no rada by ste sa ešte niečo opýtali.
(Oli Spišáková)
3. A čo ja – Šestonedelie I. (12.10.2022)
,,Zvládla som to, dieťatko je na svete“ .
Prišlo malinké klbôčko, ktoré Vám zmení svet. Ale kde ste v tom Vy?
Stretnutie bude venované téme ,,Žena – matka“ po fyzickej stránke.
Porozprávame sa o období šestonedelia:
- povenujeme sa návodom, ako sa starať o šestonedieľku,
- aké sú jej potreby,
- na čo nezabúdať a na čo naopak zabudnúť.
Partnerov uvidíme veľmi rady.
(Oli Spišáková)
4. Šestonedelie II. (19.10.2022)
Stretnutie bude venované téme ,,Žena – matka“ po psychickej stránke + vzťahová väzba.
Povieme si:
- aké zmeny na psychickej úrovni sprevádzajú toto obdobie,
- aký spôsob starostlivosti o seba a dieťa ako nedeliteľnej jednotky potrebujeme,
- čo môžeme urobiť pre to, aby sme si týmto jedinečným časom prešli čo najhodnotnejšie,
- čo je to vzťahová väzba, ako sa utvára, aký má zásadný vplyv na naše prežívanie a zdravie, aj spôsob, ako nazeráme na svet a realizujeme sa v ňom.
(Zuzka Péliová)
5. Starostlivosť o novorodenca I. (26.10.2022)
Nová bytosť s nami:
- ako jej porozumieť,
- prvé minúty a hodiny života,
- čo je dôležité vedieť počas pobytu v pôrodnici.
(Ivka Kušnierová)
6. Dojčenie I. (2.11.2022)
Čo sa o dojčení bežne nehovorí a:
- ako začať, aby bolo dojčenie úspešné,
- polohy pri dojčení,
- ako často a ako dlho dojčiť,
- ako spoznať, či dieťatko naozaj pije…
(Ivka Kušnierová)
7. Starostlivosť o novorodenca II. (9.11.2022)
Vnímavá starostlivosť, prvé dni doma.
Praktické rady pre pohodový život s dieťatkom:
- kúpanie,
- spánok,
- starostlivosť o pupček,
- kedy na prechádzku,
- starostlivosť o pokožku dieťatka,
- čo s kolikou a refluxom,
- ako vplýva strava mamky na dieťatko,
- ako dieťatko utíšiť…
K manipulácii s dieťatkom, prebaľovaniu, obliekaniu dostanete videjká do mejlu.
(Ivka Kušnierová)
8. Dojčenie II. (16.11.2022)
Najčastejšie otázky o dojčení,
starostlivosť o bradavky.
Riešenie niektorých ťažkostí, ktoré sa pri dojčení môžu vyskytnúť:
- čo ak sa dieťatko neprisáva,
- ak sú prsia veľmi naliate,
- ak je mliečka menej,
- ak treba dokrmovať,
- ak je dieťatko plačlivé,
- ak bolia bradavky…
Ku téme Dojčenie dostanete linky na zaujímavé videjká.
(Ivka Kušnierová)
9. Nosenie detí (23.11.2022)
Sprostredkujeme si poznanie o význame nosenia dieťatka na tele či už v šatke, nosiči, alebo v náručí.
- Naučíme sa, ako šatku rýchlo a efektívne uviazať, ako dieťatko rýchlo a dobre do šatky vložiť, aj vyložiť.
- Ako dieťatko v šatke dojčiť, ako ju podoťahovať.
- A mnoho ďalších tipov a trikov, ktoré nám uľahčia fungovanie s novorodeným dieťatkom, aj s deťmi dlho dlho po tomto čase.
- Povieme si, ako dieťatko do šatky obliecť v rôznych ročných obdobiach a dotkneme sa aj témy bezplienkovania v súvislosti s nosením.
- Stretnutie vás podporí v dôvere vo váš úsudok a v schopnosti rozoznávať skutočné potreby Vás a Vášho dieťatka. Jeho cieľom nie je konštantné naviazanie dieťatka na tele, ale porozumenie významu potreby fyzickej blízkosti, pochopenie aktuálnych potrieb, ktoré dieťatko komunikuje a nachádzanie riešení situácií, ktoré sú pre vás aktuálnou realitou.
(Zuzka Péliová)
10. Mamka, ocko dotknite sa ma…Masáže bábätiek (30.11.2022)
Stretnutie venované masáži detičiek.
Nebojme sa dotýkať svojich živých batôžtekov, rozbaľme ich a vydajme sa na dobrodružnú cestu po ich tele.
Čo masážou docielime?
- Postaráme sa o psychickú i fyzickú pohodu dieťatka,
- prispejeme k lepšiemu spánkovému režimu,
- upokojíme nepokojné dieťa,
- predídeme problémom s bruškom, alebo ich aspoň zmiernime,
- podporíme trávenie,
zvýšime imunitu a tonus svalov, - pomôžeme napredovaniu predčasne narodeným deťom,
- dáme šancu a možnosť oteckom podieľať sa na starostlivosti o dieťatko už od narodenia,
- no hlavne, otvoríme cestu citovej väzbe, ktorá pri masážach vzniká.
(Oli Spišáková)
Materiály
Súčasťou stretnutí je aj priestor na otázky a diskusiu.
Do mejlu dostanete podporné materiály vo forme textov a videí.
V prípade záujmu o DARČEKOVÝ POUKAZ na kurz pre blízkeho nás kontaktujte na kurzy@rastiemesdetmi.sk.
Prečítajte si odporúčania od našich absolventov kurzu.
Lektorky
Oľga Spišáková
(Videomedajlónik Oľga)
Volám sa Oľga a som tou, ktorá je už trinástym rokom zanietená pre prácu s mladými rodinami, s tehuľkami a ich detičkami. Som certifikovaná dula, certifikovaná laktačná poradkyňa a lektorka masáží detí. V praxi sa komplexne venujem tehotenstvu, príprave na pôrod, dojčeniu a celkovej podpore nových rodičov.
Pre Vás sa v tomto kurze stanem sprievodkyňou pre obdobie tehotenstva, pôrodu, obdobie šestonedelia a naučíme sa spoločne masírovať detičky.
MUDr. Ivana Kušnierová
(Videomedajlónik Ivka)
Som mama troch detí, manželka, poradkyňa pri dojčení, lekárka s praxou na novorodeneckom oddelení a hlavne žena, ktorá má chuť robiť veci krajšie, lepšie, láskavejšie a pohodovejšie, ako doteraz. Tak, aby sa každodenná rutina stala radosťou, aby každá chvíľka s dieťatkom /aj bez neho/ bola dôvodom na úsmev a vďaku. Tak, aby sme dokázali našim deťom vytvoriť svet plný pochopenia, istoty a skutočného šťastia. Svet, v ktorom bude stáť za to žiť. Zatiaľ aspoň v rodine :-).
Mgr. Zuzana Péliová
(Videomedajlónik Zuzka)
Psychologička, matka troch synov.