Predpôrodný kurz v pohodlí domova
Kurz je rozdelený na 10 stretnutí, ktoré vás prevedú témami tehotenstvo, pôrod, šestonedelie, starostlivosť o dieťatko a dojčenie, a tiež nosenie detí a masáže bábätiek.
Všetky tieto informácie sú užitočné ako pre budúcu mamku, tak aj pre otecka. Kurzom Vás budú sprevádzať tri lektorky – dula s dlhoročnou praxou, lekárka s praxou na neonatológii a laktačná poradkyňa v jednom a psychologička venujúca sa tehotným ženám a ženám po pôrode.
Kurz prebehne v malej skupinke, max. 10 žien/párikov raz do týždňa (jedno stretnutie je v rozsahu 2-2,5 hod.).
Cena ONLINE kurzu za balíček je 95 €, za jedno stretnutie mimo balíčka 12 €.
*V prípade, že sa budete chcieť zúčastniť niektorého z vybraných stretnutí, ktoré budú prebiehať aj prezenčne, doplatok za stretnutie pre Balíčkové účastníčky (vrátane partnera) je 5 Eur za stretnutie. Za jedno prezenčné stretnutie mimo balíčka je 20 Eur (vrátane partnera).
Témy kurzu
1. Tehotenstvo – Čo ma čaká a neminie (6.4.2022)
Tehotenstvo krok za krokom, jeho krásy i nástrahy.
Pohovoríme si o zmenách na tele i na duši, radostiach aj starostiach s tehotenstvom spojených, o prerode z dievčaťa na ženu.
(Oli Spišáková)
2. Už je to tu – Pôrod (13.4.2022)
Povieme si o pôrode:
- kedy a ako sa to začne,
- charakteristika pôrodných dôb,
- čo môžete pre seba a pre dieťa urobiť počas jednotlivých fáz pôrodu,
- polohy pri pôrode,
- partner pri pôrode – jeho úloha a poslanie. (Účasť partnera viac než vítaná :-).
Bonus – bola so mnou pri pôrode dula…
Zoznámime sa s pojmom, ktorý môže pre Vás predstavovať mnoho. Psychickú a fyzickú oporu, zdroj informácií o tehotenstve, prirodzenom pôrode, šestonedelí a dojčení. Príďte sa dopočuť o tom, čo Vám vie dula ponúknuť… Možno ste mamka, ktorá sa s týmto pojmom už stretla, možno ešte nikdy. A možno ste tá, ktorá o jej služby má záujem, no rada by ste sa ešte niečo opýtali.
(Oli Spišáková)
3. A čo ja – Šestonedelie I. (20.4.2022)
,,Zvládla som to, dieťatko je na svete“ .
Prišlo malinké klbôčko, ktoré Vám zmení svet. Ale kde ste v tom Vy?
Stretnutie bude venované téme ,,Žena – matka“ po fyzickej stránke.
Porozprávame sa o období šestonedelia:
- povenujeme sa návodom, ako sa starať o šestonedieľku,
- aké sú jej potreby,
- na čo nezabúdať a na čo naopak zabudnúť.
Partnerov uvidíme veľmi rady.
(Oli Spišáková)
4. Šestonedelie II. (27.4.2022)
Stretnutie bude venované téme ,,Žena – matka“ po psychickej stránke + vzťahová väzba.
Povieme si:
- aké zmeny na psychickej úrovni sprevádzajú toto obdobie,
- aký spôsob starostlivosti o seba a dieťa ako nedeliteľnej jednotky potrebujeme,
- čo môžeme urobiť pre to, aby sme si týmto jedinečným časom prešli čo najhodnotnejšie,
- čo je to vzťahová väzba, ako sa utvára, aký má zásadný vplyv na naše prežívanie a zdravie, aj spôsob, ako nazeráme na svet a realizujeme sa v ňom.
(Zuzka Péliová)
5. Starostlivosť o novorodenca I. (4.5.2022)
Nová bytosť s nami:
- ako jej porozumieť,
- prvé minúty a hodiny života,
- čo je dôležité vedieť počas pobytu v pôrodnici.
(Ivka Kušnierová)
6. Starostlivosť o novorodenca II. (11.5.2022)
Vnímavá starostlivosť, prvé dni doma.
Praktické rady pre pohodový život s dieťatkom:
- kúpanie,
- spánok,
- starostlivosť o pupček,
- kedy na prechádzku,
- starostlivosť o pokožku dieťatka,
- čo s kolikou a refluxom,
- ako vplýva strava mamky na dieťatko,
- ako dieťatko utíšiť…
K manipulácii s dieťatkom, prebaľovaniu, obliekaniu dostanete videjká do mejlu.
(Ivka Kušnierová)
7. Nosenie detí (18.5.2022) – prebehne súčasne prezenčne aj online*
Sprostredkujeme si poznanie o význame nosenia dieťatka na tele či už v šatke, nosiči, alebo v náručí.
- Naučíme sa, ako šatku rýchlo a efektívne uviazať, ako dieťatko rýchlo a dobre do šatky vložiť, aj vyložiť.
- Ako dieťatko v šatke dojčiť, ako ju podoťahovať.
- A mnoho ďalších tipov a trikov, ktoré nám uľahčia fungovanie s novorodeným dieťatkom, aj s deťmi dlho dlho po tomto čase.
- Povieme si, ako dieťatko do šatky obliecť v rôznych ročných obdobiach a dotkneme sa aj témy bezplienkovania v súvislosti s nosením.
- Stretnutie vás podporí v dôvere vo váš úsudok a v schopnosti rozoznávať skutočné potreby Vás a Vášho dieťatka. Jeho cieľom nie je konštantné naviazanie dieťatka na tele, ale porozumenie významu potreby fyzickej blízkosti, pochopenie aktuálnych potrieb, ktoré dieťatko komunikuje a nachádzanie riešení situácií, ktoré sú pre vás aktuálnou realitou.
(Zuzka Péliová)
8. Dojčenie I. (25.5.2022)
Čo sa o dojčení bežne nehovorí a:
- ako začať, aby bolo dojčenie úspešné,
- polohy pri dojčení,
- ako často a ako dlho dojčiť,
- ako spoznať, či dieťatko naozaj pije…
(Ivka Kušnierová)
9. Dojčenie II. (1.6.2022) – prebehne súčasne prezenčne aj online*
Najčastejšie otázky o dojčení,
starostlivosť o bradavky.
Riešenie niektorých ťažkostí, ktoré sa pri dojčení môžu vyskytnúť:
- čo ak sa dieťatko neprisáva,
- ak sú prsia veľmi naliate,
- ak je mliečka menej,
- ak treba dokrmovať,
- ak je dieťatko plačlivé,
- ak bolia bradavky…
Ku téme Dojčenie dostanete linky na zaujímavé videjká.
(Ivka Kušnierová)
10. Mamka, ocko dotknite sa ma…Masáže bábätiek (8.6.2022) –
prebehne súčasne prezenčne aj online*
Stretnutie venované masáži detičiek.
Nebojme sa dotýkať svojich živých batôžtekov, rozbaľme ich a vydajme sa na dobrodružnú cestu po ich tele.
Čo masážou docielime?
- Postaráme sa o psychickú i fyzickú pohodu dieťatka,
- prispejeme k lepšiemu spánkovému režimu,
- upokojíme nepokojné dieťa,
- predídeme problémom s bruškom, alebo ich aspoň zmiernime,
- podporíme trávenie,
zvýšime imunitu a tonus svalov, - pomôžeme napredovaniu predčasne narodeným deťom,
- dáme šancu a možnosť oteckom podieľať sa na starostlivosti o dieťatko už od narodenia,
- no hlavne, otvoríme cestu citovej väzbe, ktorá pri masážach vzniká.
(Oli Spišáková)
Materiály
Súčasťou stretnutí je aj priestor na otázky a diskusiu.
Do mejlu dostanete podporné materiály vo forme textov a videí.
V prípade záujmu o DARČEKOVÝ POUKAZ na kurz pre blízkeho nás kontaktujte na kurzy@rastiemesdetmi.sk.
Prečítajte si odporúčania od našich absolventov kurzu.
Lektorky
Oľga Spišáková
(Videomedajlónik Oľga)
Volám sa Oľga a som tou, ktorá je už trinástym rokom zanietená pre prácu s mladými rodinami, s tehuľkami a ich detičkami. Som certifikovaná dula, certifikovaná laktačná poradkyňa a lektorka masáží detí. V praxi sa komplexne venujem tehotenstvu, príprave na pôrod, dojčeniu a celkovej podpore nových rodičov.
Pre Vás sa v tomto kurze stanem sprievodkyňou pre obdobie tehotenstva, pôrodu, obdobie šestonedelia a naučíme sa spoločne masírovať detičky.
MUDr. Ivana Kušnierová
(Videomedajlónik Ivka)
Som mama troch detí, manželka, poradkyňa pri dojčení, lekárka s praxou na novorodeneckom oddelení a hlavne žena, ktorá má chuť robiť veci krajšie, lepšie, láskavejšie a pohodovejšie, ako doteraz. Tak, aby sa každodenná rutina stala radosťou, aby každá chvíľka s dieťatkom /aj bez neho/ bola dôvodom na úsmev a vďaku. Tak, aby sme dokázali našim deťom vytvoriť svet plný pochopenia, istoty a skutočného šťastia. Svet, v ktorom bude stáť za to žiť. Zatiaľ aspoň v rodine :-).
Mgr. Zuzana Péliová
(Videomedajlónik Zuzka)
Psychologička, matka troch synov.