Predpôrodný kurz

– v pohodlí domova aj naživo

Kurz je rozdelený na 10 stretnutí, ktoré vás prevedú témami tehotenstvo, pôrod, šestonedelie, starostlivosť o dieťatko a dojčenie, a tiež nosenie detí a masáže bábätiek. Ako bonusové online stretnutie pre účastníčky nášho Balíčka kurzu máme tému „Prvá pomoc u bábätiek a malých detí“ so záchranárkou.

Všetky tieto informácie sú užitočné ako pre budúcu mamku, tak aj pre otecka. Vítaní sú s Vami aj budúci starí rodičia:-). Kurzom Vás budú sprevádzať tri lektorky – dula s dlhoročnou praxou Oli Spišáková, lekárka s praxou na neonatológii a laktačná poradkyňa v jednom MUDr. Ivka Kušnierová a psychologička Mgr. Radka Petrvalská venujúca sa vzťahovej väzbe a rodinnej terapii.

Kurz prebehne v malej skupinke, max. 10 žien/párikov raz do týždňa (jedno stretnutie je v rozsahu 2-2,5 hod.).

Hodnota ONLINE kurzu za balíček je 110 € / 10 stretnutí / jednotlivec, párik, za jedno stretnutie mimo balíčka 15 €.

Hodnota kurzu NAŽIVO za balíček je 135 € / 10 stretnutí / jednotlivec, párik, za jedno stretnutie mimo balíčka 20 € (min. počet 5 žien/párikov, aby sme celý kurz uskutočnili naživo, pričom bude zároveň aj streamovaný ONLINE pre naše účastníčky/účastníkov kurzu).

V prípade, že budeme mať viac záujemcov na online, no niektoré/í budete mať záujem aj o naživo stretnutia, uskutočníme v rámci kurzu jeho tri praktické stretnutia na témy: Nosenie detí, Masáže bábätiek a Dojčenie II. aj naživo v Košiciach. Súbežne budú tieto stretnutia prebiehať tiež online. Doplatok za stretnutie pre Balíčkové účastníčky (vrátane partnera) je 5 Eur za stretnutie. Za jedno prezenčné stretnutie mimo balíčka je 20 Eur (vrátane partnera).

Predpôrodný kurz - Rastieme s deťmi

Témy kurzu

 

1. Tehotenstvo – Čo ma čaká a neminie (13.2.2023)

Tehotenstvo krok za krokom, jeho krásy i nástrahy.

Pohovoríme si o:

  • zmenách na tele i na duši, o prerode z dievčaťa na ženu,
  • radostiach aj starostiach s tehotenstvom spojených,
  • tom, ako si prakticky pomôcť pri ťažkostiach,
  • tom, čo naozaj patrí do rúk lekára (nepodceňovanie stavu či situácie),
  • praktickej príprave pred pôrodom,
  • partnerskom súznení.

(Oli Spišáková)

 

2. Už je to tu – Pôrod (20.2.2023)

Povieme si o pôrode:

  • kedy a ako sa to môže začať,
  • charakteristika pôrodných dôb,
  • čo môžete pre seba a pre dieťa urobiť počas jednotlivých fáz pôrodu,
  • polohy pri pôrode,
  • partner, či iný doprovod pri pôrode nie je piatym kolom u voza – jeho úloha a poslanie, jedinečnosť jeho prítomnosti (účasť partnera/doprovodu viac než vítaná 😊)

Bonus – bola so mnou pri pôrode dula…

Zoznámime sa s pojmom, ktorý môže pre Vás predstavovať mnoho. Psychickú a fyzickú oporu, zdroj informácií o tehotenstve, prirodzenom pôrode, šestonedelí a dojčení. Príďte sa dopočuť o tom, čo Vám vie dula ponúknuť… Možno ste mamka, ktorá sa s týmto pojmom už stretla, možno ešte nikdy. A možno ste tá, ktorá o jej služby má záujem, no rada by ste sa ešte niečo opýtali.

(Oli Spišáková)

 

3. A čo ja – Šestonedelie (27.2.2023)

,,Zvládla som to, dieťatko je na svete“ .

Prišlo malinké klbôčko, ktoré Vám zmení svet. Ale kde ste v tom Vy?

Stretnutie bude venované téme ,,Žena – matka“ po fyzickej a psychickej  stránke a téme ,, Naša nová rodina”.

Porozprávame sa o období šestonedelia:

  • čo sa deje s telom matky po pôrode,
  • nad čím a ako šestonedieľka rozmýšľa,
  • povenujeme sa návodom, ako sa prakticky starať o šestonedieľku,
  • aké sú jej potreby,
  • kde sa v tom nachádza partner a otec zároveň,
  • na čo nezabúdať a na čo naopak zabudnúť.

Partnerov uvidíme veľmi rady.

(Oli Spišáková)

 

4. Starostlivosť o novorodenca I. (6.3.2023)

Prvé hodiny s dieťatkom:

  • Čo je dôležité pre čo najlepší štart do spoločného života,
  • prvé ošetrenie,
  • ako sa bude dieťatko po pôrode správať, čo dokáže,
  • ako podporiť vzájomný vzťah s dieťatkom,
  • ako začať s dojčením, čo je dôležité vedieť o dojčení hneď na pôrodnej sále,
  • ako to bude po cisárskom reze.

(Ivka Kušnierová)

 

5. Starostlivosť o novorodenca II. (13.3.2023)

Vnímavá starostlivosť, prvé dni doma.

Praktické rady pre pohodový život s dieťatkom:

  • kúpanie,
  • spánok,
  • starostlivosť o pupček,
  • kedy na prechádzku,
  • starostlivosť o pokožku dieťatka,
  • čo s kolikou a refluxom,
  • ako vplýva strava mamky na dieťatko,
  • ako dieťatko utíšiť…

K manipulácii s dieťatkom, prebaľovaniu, obliekaniu dostanete videjká do mejlu.

(Ivka Kušnierová)

 

6. Prežívanie dieťatka a rodičov s ohľadom na vzťahovú väzbu (20.3.2023)

Keď chceme deti sprevádzať životom, to najsilnejšie, čo máme v rukách je práve vzťah.

Budeme sa venovať vzťahovej väzbe:

  • čo to znamená,
  • prečo je tak dôležitá,
  • aký má dopad na život.

Najprv co-regulácia, až potom seba-regulácia (položme u detí zdravé základy pre prácu s telom a emóciami).

Akú úlohu v tom všetkom zohráva mozog a jeho vývin?

Na stretnutí sa budeme sústrediť na obdobie do prvého roku života dieťatka.

 (Radka Petrvalská)

 

7. Dojčenie I. (27.3.2023)

Čo sa o dojčení bežne nehovorí a:

  • ako začať, aby bolo dojčenie úspešné,
  • polohy pri dojčení,
  • ako často a ako dlho dojčiť,
  • ako spoznať, či dieťatko naozaj pije,
  • mýty a fakty o dojčení. 

(Ivka Kušnierová)

 

8. Dojčenie II. (3.4.2023)

Najčastejšie otázky o dojčení,
starostlivosť o bradavky.

Riešenie niektorých ťažkostí, ktoré sa pri dojčení môžu vyskytnúť:

  • čo ak sa dieťatko neprisáva,
  • ak sú prsia veľmi naliate,
  • ak je mliečka menej,
  • ak treba dokrmovať,
  • ak je dieťatko plačlivé,
  • ak bolia bradavky…

Ku téme Dojčenie dostanete linky na zaujímavé videjká.

(Ivka Kušnierová)

 

9. Nosenie detí (10.4.2023) (Stretnutie vychádza na Veľkonočný pondelok, po dohode skupinky ho môžeme posunúť)

Prejdeme si:

    • ako nosenie pomáha dieťatku aj rodičom,
    • typy nosičov a šatiek,
    • ako dieťatko do šatky či nosiča bezpečne vložiť aj vybrať,
    • nosenie a správny vývoj chrbátika a bedrových kĺbikov,
    • ako pomáhajú šatky a nosiče s dojčením,
    • ako dieťatko do šatky či nosiča obliecť.

(Ivka Kušnierová)

 

10. Mamka, ocko, dotknite sa ma…Masáže bábätiek (17.4.2023)

Stretnutie venované masáži detičiek.

Nebojme sa dotýkať svojich živých batôžtekov, rozbaľme ich a vydajme sa na dobrodružnú cestu po ich tele.

Čo masážou docielime?

  • Postaráme sa o psychickú i fyzickú pohodu dieťatka,
  • prispejeme k lepšiemu spánkovému režimu,
  • upokojíme nepokojné dieťa,
  • predídeme problémom s bruškom, alebo ich aspoň zmiernime,
  • podporíme trávenie,
  • zvýšime imunitu a tonus svalov,
  • pomôžeme napredovaniu predčasne narodeným deťom,
  • dáme šancu a možnosť oteckom podieľať sa na starostlivosti o dieťatko už od narodenia,
  • nájdeme ďalšiu možnosť pre zblíženie sa s adoptovaným dieťatkom,
  • podporíme prehlbovanie citovej väzby, ktorá pri masážach vzniká,
  • spomalíme svet, oddýchneme si a precítime okamih prítomnosti 💗….
  • … a ďalšie iné dobré veci 😊.

(Oli Spišáková)

 

Podklady a bonusy k balíčku kurzu:

 

Súčasťou stretnutí je aj priestor na otázky a diskusiu.

Do mejlu dostanete podporné materiály vo forme textov a videí.

Každé stretnutie budete mať týždeň k dispozícii aj na videonahrávke.

BONUSOVÉ ONLINE STRETNUTIE venované téme „Prvá pomoc u bábätiek a malých detí“

 

 

 

V prípade záujmu o DARČEKOVÝ POUKAZ na kurz pre blízkeho nás kontaktujte na kurzy@rastiemesdetmi.sk.

Prečítajte si odporúčania od našich absolventov kurzu.

 

Lektorky

 

viac-lektorka-Ivka_Cincarova-BKM

Oľga Spišáková
(Videomedajlónik Oľga)

Volám sa Oľga a som tou, ktorá je už štrnástym rokom zanietená pre prácu s mladými rodinami, s tehuľkami a ich detičkami. Som certifikovaná dula, certifikovaná laktačná poradkyňa a lektorka masáží detí. V praxi sa komplexne venujem tehotenstvu, príprave na pôrod, dojčeniu a celkovej podpore nových rodičov a novej rodiny.

Pre Vás sa v tomto kurze stanem sprievodkyňou pre obdobie tehotenstva, pôrodu, obdobie šestonedelia a naučíme sa spoločne masírovať detičky.

 

viac-lektorka-Ivka_Cincarova-BKM

MUDr. Ivana Kušnierová
(Videomedajlónik Ivka)

Som mama troch detí, manželka, poradkyňa pri dojčení, pri nosení detí, lekárka s praxou na novorodeneckom oddelení a hlavne žena, ktorá má chuť robiť veci krajšie, lepšie, láskavejšie a pohodovejšie, ako doteraz. Tak, aby sa každodenná rutina stala radosťou, aby každá chvíľka s dieťatkom /aj bez neho/ bola dôvodom na úsmev a vďaku. Tak, aby sme dokázali našim deťom vytvoriť svet plný pochopenia, istoty a skutočného šťastia. Svet, v ktorom bude stáť za to žiť. Zatiaľ aspoň v rodine :-).

viac-lektorka-Radka-PetrvalskaMgr. Radka Petrvalská

Som psychologička, mama dvoch detí a človek, ktorého vždy zaujímalo psychické a sociálne fungovanie ľudí a obzvlášť detí. Neskôr sa to rozšírilo na fungovanie rodiny a tak som sa začala venovať rodinnej terapii a terapii vzťahovej väzby. Chcem vám priblížiť najmä poznatky z oblasti attachmentu. Vytvárať vzťahovú väzbu je náš inštinkt. Blízke vzťahy sú pre nás ľudí všetko. A hoci vytvárať bezpečnú vzťahovú väzbu a byť napojení nie je vždy ľahké, to že sa snažíme tomu porozumieť, aplikovať a byť dosť dobrí pre naše deti, robí svet lepším miestom.